吃红薯的好处是什么?

吃红薯的好处也是非常多的，吃红薯首先就是它属于粗纤维的食物，有利于大便的排出，它里面有很多的抗癌的成分，对预防癌症也是有效果的，并且红薯含有很多的能量，对于补充人体的能量有好处，并且它的脂肪含量变低，也就是说吃了它不容易发胖，所以吃红薯还是有好处的。

2018-08-05 15:16:20

红薯既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。 还对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的存积，保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生

2014-01-10 20:16:36