不吃肉的好处与坏处

如果不吃肉的话，就会导致人体缺乏肉类中所含的一些营养，比如脂肪，蛋白质，还有微量元素，很有可能会导致缺铁性贫血，还有缺钙等，因为肉类的营养和人体肌肉中的营养是最最接近的，所以最容易被人体吸收的，如果不吃肉，就会导致这些微量元素以及营养缺乏。只要正常合理的吃肉，是没有什么坏处的，只有吃肉过多了才有可能会导致高脂血症，高胆固醇血症，影响人的健康呢。

2019-12-07 20:14:24

你好，吃肉是可以的，但是不能多吃，经常不吃，可能会营养不良。建议你营养均衡，搭配吃哦。

2014-01-10 20:26:35