脚崴了怎么办?

先不要急，注意伤脚少运动，不要用力去揉脚。在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高。到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动。

2014-01-10 20:49:30