冬季进补,有没有什么好的菜谱

冬季比较寒冷，所以适宜吃一些暖胃的食物。炒香菇，把两种不同的物理状态香菇炒在一起，干香菇和鲜香菇。冬季喝羊肉汤是最合适的了，羊肉汤滋阴补阳，直接把羊肉放入生姜加上一些调料放在锅里炖就可以食用了。萝卜排骨汤，萝卜是一种比较温补的蔬菜，配合排骨食用很合适。

2018-08-05 18:54:22

桂圆10克，莲子20克，红枣4枚同时放入锅内，加糯米100克，适量清水，煮至香烂。桂圆莲子粥具有补血安神作用，适合病后体虚者食用。如大便不成形者，加新鲜山药，干咳加百合等。

2014-01-10 20:49:50