简单易做的活血化瘀食物有哪些

活血化瘀的食物有助于改善血液循环，以下为您介绍几种常见且做法简单的活血化瘀食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.山楂：可以直接食用或制成山楂糖水。山楂富含多种有机酸，能促进消化，扩张血管，改善血液循环。2.洋葱：可凉拌或清炒。洋葱含有前列腺素A，能降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量。3.黑木耳：凉拌或做汤均可。黑木耳具有抗血小板聚集和抗凝血作用。4.红糖：泡水饮用方便快捷。红糖性温，能化瘀散寒。5.葛根：可煮水喝。葛根能扩张血管，改善微循环。这些食物在一定程度上有助于活血化瘀，但饮食调理不能替代专业治疗。如有相关健康问题，还需及时就医。

2014-01-10 20:52:04