强碱性食物有哪些？碱性食物对身体有益吗？

强碱性食物包括多种蔬菜、水果和坚果等。碱性食物对身体有一定益处，但也需合理摄入。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.常见的强碱性蔬菜有菠菜、白菜、黄瓜等。2.强碱性水果有西瓜、香蕉、橘子等。3.一些坚果如杏仁、栗子也属于强碱性食物。4.此外，茶叶中的绿茶多呈强碱性。5.食用碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。总之，饮食应多样化，合理搭配各类食物，以保证营养均衡，促进身体健康。

2014-01-10 22:41:52