长期有手淫习惯该如何应对？

长期手淫可能会对身心健康产生一定影响，包括生理和心理方面。常见的影响有性功能障碍、生殖系统感染、心理负担等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.生理影响：长期频繁手淫可能导致性功能下降，如勃起功能障碍、早泄等。2.生殖系统感染风险：容易引发尿道炎、前列腺炎等疾病。3.心理负担：可能产生焦虑、抑郁、内疚等不良情绪。4.注意力不集中：影响日常的学习和工作效率。5.影响社交：过度沉迷可能减少与他人的正常交往。如果已经有长期手淫的习惯，不必过于焦虑，但要引起重视。建议培养健康的生活习惯，多参加体育活动，转移注意力。若出现身体不适或心理问题，及时就医。

2014-01-11 11:36:25