红枣桂圆枸杞泡水喝有何益处

红枣桂圆枸杞泡水喝具有多种益处，但并非适合所有人，如有身体不适需及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.红枣能补中益气、养血安神，可改善气血不足导致的乏力、面色苍白。2.桂圆有益心脾、补气血，对心脾两虚引起的失眠、健忘有一定帮助。3.枸杞可滋补肝肾、明目润肺，缓解肝肾阴虚所致的眼睛干涩、咳嗽等。4.三者搭配能增强补血安神的效果，提高睡眠质量。5.其具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。总之，红枣桂圆枸杞泡水喝对身体有一定好处，但应根据自身情况适量饮用。

2014-01-11 11:39:14