经常睡觉身体动不了是何原因及应对办法

经常睡觉身体动不了可能由精神压力、睡眠姿势、睡眠环境、疾病、生理因素等造成。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.精神压力：内心压力大时易出现，需调整心态，缓解压力。2.睡眠姿势：不良姿势影响血液循环，导致此情况，应保持正确睡姿。3.睡眠环境：噪音、光线等不佳，影响睡眠质量，要改善环境。4.疾病：如发作性睡病等，需就医诊断，进行针对性治疗。5.生理因素：过度疲劳或生物钟紊乱，注意劳逸结合，规律作息。如果这种情况频繁发生或严重影响生活，应及时到正规医院神经内科就诊。

2014-01-11 12:26:13