抗氧化剂的作用及益处有哪些

抗氧化剂对人体健康有诸多益处，包括延缓衰老、预防疾病、保护细胞等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.延缓衰老进程：能减少自由基对细胞的损伤，减缓皮肤和身体器官的老化。2.预防慢性疾病：降低患心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病的风险。3.增强免疫力：有助于抵抗病原体，使免疫系统更有效地发挥作用。4.保护眼睛：减轻眼部氧化应激，预防白内障、黄斑变性等眼病。5.改善认知功能：保护大脑细胞，预防认知能力下降和神经退行性疾病。总之，抗氧化剂在维持人体健康方面发挥着重要作用，但应通过均衡饮食获取，必要时可在医生指导下适当补充。

2014-01-11 12:26:31