吃玉米对身体有哪些益处

2024-09-26 16:24:20

问题描述:低钾血症为何会导致呼吸衰竭?

医生回答(1)
黄笑娟 副主任医师广东祈福医院

吃玉米的好处有促进消化、补充营养、保健身体等。包括改善便秘、补充维生素、补充矿物质、健脾开胃、调节代谢。1.改善便秘:玉米富含纤维素,能刺激肠蠕动,防治便秘。2.补充维生素:胡萝卜素含量高,对眼睛等有益。3.补充矿物质:如钙、磷、镁、钾、锌等,利于骨骼和代谢。4.健脾开胃:玉米性平味甘,有开胃、健脾的作用。5.调节代谢:含有的糖类、蛋白质等,有助于维持身体代谢平衡。适量食用玉米对身体有多种好处,但饮食应多样化,保证营养均衡。

2024-09-27 08:17:20

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