问题描述：骨质疏松症和腰椎间盘突出病发可以补钙吗
你好，这种情况平时可以补充些钙片，食物中多吃虾皮、海带、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等都会含钙丰富的食物，也要多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，可以帮助钙的吸收。
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