晚上跑步对身体有害吗？

你好，如果说是晚上跑步锻炼的话，那么肯定是可以的，只要你的锻炼时间在半点半之前，那么就没有问题的，否则就会导致你神经系统兴奋，影响你晚上的睡眠的。

2014-01-11 14:38:05