转呼啦圈需要护腰带吗

你好，很高兴为您解答，转呼啦圈正常来说是不需要带护腰带的，但是如果你的呼噜圈外面的海绵比较薄，里面的又比较重的话，建议带一下的，否则转过几次过后你的腹部就会出现淤青，而且摸起来还会很痛，转呼啦圈是一个很不错的运动，可以减掉腹部脂肪，希望我的回答对你有所帮助！

2018-08-05 13:27:04

您好，您可能是转呼啦圈时间较长导致的局部肌肉乳酸堆积，产生的酸痛，严重可导致肌肉拉伤。建议您，既然想用转呼啦圈减肥就应该循序渐进的增加转动的次数。如果局部肌肉疼的厉害可先暂时停止几天，待不疼了再转。

2014-01-11 14:53:21