你好红薯煮稀饭吃了会发胖吗

您好！红薯是一种膳食纤维食物，促进肠胃蠕动可以调节肠胃不适如便秘等，还含有钾和胡萝卜素可以调节血糖，红薯还有抗癌的功效。但是它的淀粉和含糖量都挺高，多吃可能会造成发胖，食用红薯过量或不合理时，还会引起腹胀气、烧心、泛酸、胃疼等。所以食用不宜过量。

2018-08-05 14:12:23

你好，适量吃是不会引起肥胖的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

2014-01-11 14:55:29