问题描述：请问运动过量有什么危害
危害到是谈不上，不过运动过量身体会受不了的，有的时候你运动过量第二天 会非常的疼的，我建议你从慢跑练起，让你的心肺功能可以适应运动的频率， 慢慢增加强度，只有这样身体才可以负荷的过来啊。
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