在家怎样练腹肌
2014-01-11 15:17:16
问题描述：在家怎样练腹肌
医生回答(1)
李蕾
主治医师
济南军区总医院
您好，考虑您的情况，平躺在床上，双腿平行身上举不超过四十度，然后放下，放下时不能贴床，时间掌握在一秒一次，如果您每天能坚持下来，会看到效果。祝您健康。
2014-01-11 15:32:16
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