抽烟对增肥有影响吗？

抽烟可能会对增肥产生一定影响，主要涉及新陈代谢、食欲、营养吸收、心肺功能和激素水平等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.新陈代谢：香烟中的尼古丁等成分会加快新陈代谢，使身体消耗更多能量，不利于增肥。2.食欲影响：抽烟可能降低食欲，导致进食量减少，摄入的热量不足。3.营养吸收：损害胃肠道黏膜，影响营养物质的吸收，如蛋白质、维生素等。4.心肺功能：长期抽烟会影响心肺功能，降低身体的耐力和体能，影响锻炼效果。5.激素紊乱：干扰体内激素平衡，如影响胰岛素分泌，不利于脂肪的合成和储存。总之，抽烟对增肥有不利影响，想要增肥应尽量戒烟，保持良好的生活和饮食习惯。

2014-01-11 15:33:52