有什么方法可以清宿便

您好：有关清宿便的方法主要有1.每天多喝一些白开水或者淡盐水，及时补充水分，促进肠道蠕动2.多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，不吃辛辣的食物或者是少吃3.不要久站久坐，进行一定量的运动4.如果大便干燥的情况下可以适当服用润肠通便药物，切记随便乱用或是长期服用。希望我的回答对您有所帮助。

2018-08-05 13:14:14

清除宿便的方法：1首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法。

2014-01-11 15:37:34