人体缺钾如何通过饮食补充

人体缺钾可引起多种不适，食补可通过食用含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆类等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.香蕉：富含钾元素，能有效补充人体所需钾。2.土豆：钾含量较高，是补钾的良好选择。3.菠菜：不仅含钾，还富含多种营养物质。4.橙子：味道鲜美，钾含量丰富。5.豆类：如黑豆、红豆，是钾的优质来源。通过合理选择上述食物，有助于改善人体缺钾状况，但严重缺钾还需就医治疗。

2018-12-21 16:01:31

你好，很多水果中含钾较高，比如西瓜、葡萄、香蕉等。在饮食注意的同时，需要寻找低钾的原因，比如是否应用利尿剂、最近是否食欲差，应用的药物里面是否有利尿或者排钾的成分。找到低钾的原因才能从根本上治疗

2014-01-11 15:38:50