问题描述：中老年人骨质疏松吃什么好
问题描述：中老年人骨质疏松吃什么好
你好，根据你的描述，老年人骨质疏松的原因主要是骨头破坏过多，然后骨的生成不足，以及钙的摄入不足所导致，建议您最好是在医生的指导下进行补充钙，可以多吃一些老年人的钙片，平时要多晒太阳，增加户外锻炼，晒太阳也是可以帮助钙吸收的，多吃一些豆制品以及海产品
2019-12-15 18:33:21骨质疏松主要是缺钙引起的。预防是最好的解决办法。除了食疗以及吃钙片以外，纳豆胶囊也具有很好的改善作用。
2014-01-12 11:06:04展开全部内容