长骨刺的原因及注意事项有哪些？

长骨刺主要与年龄增长、关节损伤、肥胖、骨代谢异常、遗传等因素有关。在日常生活中需要注意多方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.年龄因素：随着年龄增加，关节软骨退变，易长骨刺。2.关节损伤：外伤或过度使用关节，导致软骨受损。3.肥胖：身体过重增加关节负担，促使骨刺形成。4.骨代谢异常：体内钙、磷等代谢失衡影响骨质。5.遗传因素：部分人因遗传易患骨刺。6.注意事项：避免过度劳累，减轻关节负担；注意保暖，防止受寒；适当锻炼，增强关节周围肌肉力量；合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含钙、维生素D的食物；遵医嘱治疗，定期复查。了解骨刺的成因并注意相关事项，有助于预防和控制病情，提高生活质量。

2014-01-12 13:50:24