我现在27岁就缺钙锌怎么办？？睡眠质量

2014-01-12 14:35:08

问题描述：我现在27岁就缺钙锌怎么办？？睡眠质量好差，经常做梦？。希望能吃中药改善

医生回答(1)

: 刘娟 副主任医师中山大学附属第一医院

你好，根据你的描述你是缺钙和缺锌，这样一般是营养失衡导致的你好，这样一般建议你可以科学的膳食，合理的营养水果蔬菜都要摄入，并且多增加体育锻炼，放松心情就好了，现在年轻人都这样
2014-01-12 14:35:39

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