儿童气虚应如何调理

儿童气虚可能由先天不足、饮食失调、久病伤气、过度劳累、睡眠不佳等引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.先天不足：部分儿童天生体质较弱，元气不足。需注重后天调养，增强体质。2.饮食失调：挑食、偏食等易导致营养不均衡，影响气的生成。要保证饮食多样化。3.久病伤气：生病时间长会损耗正气。需病愈后慢慢调养，恢复元气。4.过度劳累：玩耍或学习过度劳累，耗气伤神。应合理安排活动和休息时间。5.睡眠不佳：睡眠质量差会影响气血恢复。要营造良好睡眠环境，保证充足睡眠。家长要关注孩子的生活习惯和身体状况，如有需要，及时带孩子到正规医院就诊。

2014-01-12 18:53:09