孕妇应该怎么吃鸡蛋最好呢是煮的还是蒸的呢

你好，孕妇是可以吃鸡蛋的，首先从营养成分的角度来讲，煮的鸡蛋蛋白质的保存会更好一些。会能更好的摄入蛋白质。但是有人可能会偏爱蒸的鸡蛋。两种方式都是可以的，但是鸡蛋的摄入，不要过多每天最多两个。建议你在怀孕的时候多吃一些营养丰富的食物，种类多一些。不要挑食，保证营养的均衡。

2019-12-01 18:40:51

怀孕期间吃鸡蛋的话还是可以促进胎儿发育的，注意适量就好，煮着吃就可以的，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好

2014-01-13 09:37:35