孕妇喝的鲫鱼汤熬多久

这个没有严格的规定，一般半个小时即可。鲫鱼汤的蛋白质还是很丰富的,有助于胎儿的大脑发育。而且喝鲫鱼汤容易下奶，另外就是孕期多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,多吃牛奶,鸡蛋等，保证每日的营养充分。最好不要吃油炸类垃圾食品，比如薯片，方便面等，不要吃辛辣生冷的食物。

2018-08-24 08:59:37

你好，半个钟头左右吧，鲫鱼木瓜，先将鱼煎一下，去腥然后再一起下水煲，煲出来的汤是奶白色的清甜，富有营养。

2014-01-13 16:17:01