孕妇吃黑芝麻是生吃好还是炒熟吃好

你好，黑芝麻还是炒熟了吃比较好。不管是怀孕期间还是我们正常的人都是炒熟了吃比较好，因为炒熟之后蛋白质容易吸收而且炒熟之后不会有很多细菌或者是病毒在寄生所以最好还是吃熟的。怀孕期间补充蛋白质的话，还可以吃鸡蛋，大虾，牛肉，鸡肉，大豆等，怀孕期间要营养均衡。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。怀孕了要多注意休息，不要过于的劳累。不用抽烟喝酒，喝咖啡等，会给胎儿的发育造成影响。

2019-12-07 16:39:05

你好，因为炒了后也不影响营养的，根据自己的口味，可以生吃也快熟吃的，怎么吃都可以的。

2014-01-14 08:47:25