肾亏肾虚吃什么有助于调理？

肾亏肾虚多由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等引起。调理肾亏肾虚，饮食是重要的一环。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食方面，多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，有补肾作用。2.适量食用坚果，像核桃、腰果，富含蛋白质和微量元素，有益肾健康。3.动物肾脏，如猪肾、羊肾，以形补形，但不宜多吃。4.中药调理，可选用金匮肾气丸、六味地黄丸等，但需遵医嘱。5.多吃山药，能健脾益肾。肾亏肾虚的调理需综合多种方法，饮食只是其中之一。同时要注意休息，避免劳累，如有必要应及时就医。

2014-01-14 14:49:06