桑叶怎样泡水饮用效果好

桑叶泡水是一种常见的养生方式，但需注意方法。桑叶有疏散风热、清肺润燥等功效。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.材料准备：选择新鲜、无病虫害的桑叶，洗净晾干。2.用量：每次取5至10克桑叶为宜。3.水温：用80至90度的热水冲泡。4.冲泡时间：浸泡5至10分钟，使有效成分充分溶出。5.饮用频率：一般每天1至2次。总之，桑叶泡水虽有一定益处，但不可过量饮用。如有不适，及时就医。

2014-01-15 10:13:35