问题描述：晚饭怎么吃，有助于减肥？
您好，除了米，面，面包，糖，PASTA绝对不吃，其他都可以吃。水果蔬菜可以大量吃。肉有选择性的吃，可以吃奶酪，酸奶，综合搭配起来，你可以吃酸奶（餐前半小时，冷热不要同吃，会伤肠胃）+蔬菜汤+清炒蔬菜+肉类（鱼，蛋等都是很好的选择）。祝减肥成功。
展开全部内容