适度手淫的频率是多少为宜？

适度手淫的频率因人而异，受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性需求等多种因素影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.年龄因素：青少年应尽量减少，成年后一般每月1-2次可能较适宜。2.身体状况：若本身有慢性疾病如前列腺炎等，应减少甚至避免。3.心理状态：心理压力大时不宜频繁，以免加重心理负担。4.生活习惯：作息规律、经常运动的人，频率可相对稍高。5.性需求：性需求强烈时可适当增加，但要注意控制。总之，手淫频率没有绝对标准，关键是要以自身身体和心理感受良好为度，避免过度手淫对身心健康造成不良影响。

2014-01-15 11:52:01