一吃上火东西就长痘，总是上火怎么办？

总是上火长痘可能与饮食、内分泌、皮肤清洁、作息、情绪等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食：避免辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水。2.内分泌：内分泌失调可能导致，需保持规律作息，避免熬夜。3.皮肤清洁：做好面部清洁，选择合适的洁面产品。4.作息：保证充足睡眠，有利于身体代谢平衡。5.情绪：减少压力，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。上火长痘要综合调理，如情况严重，建议及时就医。

2014-01-15 11:52:13