哪些水果富含较多的维生素D？

维生素D在水果中的含量通常较少，常见水果中含量较多的相对有限。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.鳄梨：也叫牛油果，含有一定量的维生素D。2.番石榴：维生素D含量相对稍多。3.桑葚：能提供少量的维生素D。整体而言，水果不是维生素D的主要来源，想要补充维生素D，建议多晒太阳或食用富含维生素D的鱼类、蛋黄等食物。

2014-01-15 11:52:44