甘油三脂2.1吃哪些菜有助于降脂？

甘油三脂2.1稍高，可通过食用一些菜来辅助降脂，如山楂、洋葱、香菇、芹菜、苦瓜等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.山楂：能抑制血小板聚集，促进血液循环，有助于降低血脂。2.洋葱：含有前列腺素A，能降低血液黏稠度，降低血脂。3.香菇：富含香菇多糖，可调节血脂代谢。4.芹菜：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。5.苦瓜：具有清热解毒、降脂降糖的作用。合理饮食对于控制甘油三酯水平很重要，但必要时还需就医治疗。

2014-01-15 13:46:23