低密度脂蛋白胆固醇3.5有何危害？

您好！低密度脂蛋白属于血脂的一种，也可统称为血脂高，血脂高血的粘稠度就会增大，容易发生心脑血管疾病，一定要引起注意。平时可以吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等。还有应该少吃一些肥肉,奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物内脏，这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食。多吃含纤维素丰富的蔬菜

2014-01-15 18:32:39