多吃鱼对人体有什么好处？

你好，鱼不仅是一种美味的食物，而且对身体有许多好处。首先，对于女性来说，它起到了美容养颜的作用，同时月经过后可以帮助女性快速恢复身体。鱼肉中含有维生素D和钙，可以防止骨质疏松症的产生。鱼肉中的脂肪量是比较低的，可以降低身体中的含糖量。希望以上所述对你有所帮助。

2018-08-03 10:52:20

鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

2014-01-15 19:37:31