哪些食物属于强碱性

强碱性食物对维持人体酸碱平衡有一定作用。常见的强碱性食物有多种，如蔬菜、水果、坚果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.蔬菜类：常见的有西葫芦、番茄、佛手瓜等，富含维生素和矿物质。2.水果类：例如香蕉、草莓、橙子等，能提供丰富的维生素C和纤维素。3.坚果类：像杏仁、栗子等，含有健康的脂肪和蛋白质。4.豆制品：如豆腐、豆浆等，是优质的植物蛋白来源。5.饮料类：苏打水一般呈弱碱性。合理摄入这些强碱性食物，有助于保持身体健康，但饮食应多样化，避免单一。

2014-01-15 19:52:24