哪些食物有助于呼吸系统抵御疾病？

呼吸系统易患多种疾病，如常见的上呼吸道感染、急性鼻炎、咽喉炎等。饮食调理对呼吸系统的健康至关重要。以下为您介绍一些有益食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.菌类食物：如香菇、木耳等，富含多糖，能增强免疫力。2.蔬菜类：胡萝卜富含胡萝卜素，有助于呼吸道黏膜的修复。3.肉类：牛肉富含蛋白质，可为身体提供能量和营养，增强抵抗力。4.汤类：鸡汤营养丰富，能缓解炎症，减轻呼吸道症状。5.水果类：橙子富含维生素C，能抗氧化，提高免疫力。合理搭配这些食物，有助于提升呼吸系统的抵抗力，但不能替代药物治疗。如呼吸系统疾病症状严重，应及时就医。

2018-08-03 14:24:41

指导意见：杏仁5克，麻黄6克，豆腐100克，混合加水煮1小时，去渣，吃豆腐喝汤。

2014-01-15 21:49:17