晚上睡觉被子盖太厚是否有益健康？

晚上睡觉被子盖太厚并非有益健康，可能带来多方面影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.影响睡眠质量：太厚的被子会增加压迫感，使人在睡眠中感到不适，频繁翻身，影响深度睡眠。2.易出汗着凉：导致身体过热出汗，掀开被子后又容易着凉感冒。3.影响呼吸：压迫胸部，影响正常呼吸，尤其对心肺功能不佳者。4.加重皮肤问题：出汗多易使皮肤潮湿，滋生细菌，加重湿疹等皮肤疾病。5.降低免疫力：长期睡眠不佳、出汗着凉等，可能导致身体免疫力下降。总之，选择合适厚度的被子有助于提高睡眠质量和保持身体健康。

2018-08-03 10:34:44

　理论上是有些不好，因为太厚的被子重量就大，盖在身上影响身体血液循环，另外，这样容易出汗而热量又散发不出去，也不好。

2014-01-15 21:54:02