早上空腹吃维E是否可行

早上空腹吃维E不太好，原因包括影响吸收、易刺激肠胃、可能降低药效、干扰代谢、缺乏协同物质等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.影响吸收：空腹时肠胃蠕动较快，维E停留时间短，吸收效果差。2.易刺激肠胃：可能引起肠胃不适，如恶心、呕吐、腹痛等。3.可能降低药效：空腹状态不利于维E发挥最佳作用。4.干扰代谢：影响身体对维E的正常代谢过程。5.缺乏协同物质：单独摄入维E，缺乏其他食物中的协同物质，影响其功效。综上，为更好地发挥维E的作用，建议餐后服用。

2019-11-27 13:23:25

，VE和其他脂溶性的维生素不一样，在人体内贮藏时间较短，也需要经常补充。假如必须一次服用全部的维生素，应该在一天之中选择含量最多的那餐之后服用。

2014-01-15 22:20:04