糖尿病人失眠应如何处理？

糖尿病人失眠可从饮食、运动、心理、药物及生活习惯等方面改善，如饮食调理、适度运动、调整心态、合理用药及规律作息。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食：适当食用有助于睡眠的食物，如牛奶、小米粥、酸枣仁粥等。2.运动：睡前进行适量的温和运动，如散步、瑜伽。3.心理：保持良好心态，避免焦虑紧张。4.药物：严重时可在医生指导下服用谷维素、维生素B1、地西泮等。5.生活习惯：睡前避免思考问题、看书，保证睡眠环境安静舒适。总之，糖尿病人失眠需要综合调理，必要时就医治疗。

2014-01-15 23:35:13