剖腹产后如何有效催奶

剖腹产后催奶可从饮食、按摩、休息、心情、吸吮等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。2.按摩：轻轻按摩乳房，促进乳腺管通畅。3.休息：保证充足睡眠，利于身体恢复和乳汁分泌。4.心情：保持愉悦心情，避免焦虑和紧张。5.吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素分泌。总之，剖腹产后催奶需要综合多种方法，并保持耐心和信心。

2014-01-16 08:11:02