长期不吃肉对身体有何影响？

长期不吃肉可能对身体产生多种影响，包括营养失衡、免疫力下降、贫血、激素失衡、消化功能减弱等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.营养失衡：肉富含优质蛋白、必需脂肪酸等，长期不吃肉易导致蛋白质等营养摄入不足。2.免疫力下降：缺乏某些肉类中的营养成分，可能影响免疫系统正常功能。3.贫血风险：肉类是铁的良好来源，缺铁易引发缺铁性贫血。4.激素失衡：影响激素合成，如影响女性雌激素的正常水平。5.消化功能减弱：缺少肉类中的某些成分，可能导致消化液分泌减少，影响消化。总之，虽然可以通过其他食物获取部分营养，但完全不吃肉可能不利于身体健康。应保持饮食均衡。

2014-01-16 09:39:45