问题描述：节食减肥后怎么恢复饮食
对于肥胖来说，是由于吸收的热量多余消耗的热量造成的，因此，如果恢复以前的饮食，需要多消耗热量 如果想恢复饮食并且不反弹，需要增加体能消耗，多做一些体育活动，促进热量的消耗，可以打一下羽毛球，或者打一下排球等
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