枸杞补阴虚还是阳虚及食用方法

枸杞是一种常见的中药材，具有一定的滋补作用，对阴虚和阳虚均有一定益处，但侧重补阴虚。食用方法多样。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.补阴虚：枸杞能滋阴补肾，对于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等有调理作用。2.辅助补阳虚：在一些阳虚调理的方剂中，枸杞也可起到辅助作用。3.食用方法：可直接嚼服，每次10颗左右。4.泡水喝：取适量枸杞用热水冲泡饮用。5.煮粥：与大米、小米等煮粥食用。6.煲汤：如与排骨、鸡肉等煲汤。总之，枸杞虽有滋补作用，但食用应适量，且不能替代药物治疗疾病。

2014-01-18 11:19:25