问题描述：有什么能保护视力的食物吗？
问题描述：有什么能保护视力的食物吗？
保护视力的食物，首先考虑多补充含有维生素a，c的食物，长期缺乏维生素a可能会导致夜盲症，含有维生素a的食物，比如胡萝卜，动物肝脏，菠菜等，补充维生素c，可延缓白内障的发生，还有维生素c的食物，比如西红柿，柠檬，猕猴桃等，除此之外，补充钙类食物可预防近视，平时可多补充奶制品，豆制品等。
2018-08-25 15:29:28你好，可以多吃富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。
2014-01-18 16:05:39展开全部内容