产后尿失禁有哪些注意事项

产后尿失禁的注意事项有控制饮水、避免腹压行为、养成排尿习惯、加强盆底肌运动等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.控制饮水：每日饮水量适当，白天多饮，夜间少饮。2.避免腹压行为：如咳嗽、打喷嚏、便秘、提重物等要尽量避免。3.养成排尿习惯：外出、睡前、晨起预防性排尿，必要时用尿垫或纸尿裤。4.加强盆底肌运动：多做提肛运动，有助于锻炼盆底肌肉。5.注意饮食：少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。做好这些注意事项，有助于产后尿失禁的恢复。

2014-01-19 12:14:01