19岁男生父母不高自己还能否长高

19岁男生父母身高不高，其自身仍有长高的可能，但受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等，必要时可就医检查。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.遗传因素：身高受遗传影响较大，但并非绝对，仍存在变异和后天改善的空间。2.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、锌等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。3.睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。4.运动锻炼：多进行跳绳、篮球等有助于拉伸骨骼的运动。5.疾病排查：某些疾病如甲状腺功能减退等可能影响身高，若有异常需及时诊治。6.检查评估：可到医院检查骨骺线，若未完全闭合，可在医生指导下采取相应措施。总之，19岁男生仍有长高的机会，应注重综合调理，如有疑虑，及时寻求专业帮助。

2014-01-19 15:03:43