常喝咖啡与茶对身体有何影响

常喝咖啡与茶对身体既有好处也有潜在影响。好处如提神醒脑等，但过量饮用也可能带来一些问题，需引起注意。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.咖啡影响：易导致缺钙、黑色素沉淀，引起短暂性高血压，咖啡因兴奋血液。2.茶的益处：含有茶多酚等有益成分，有抗氧化、降脂等作用。3.茶的影响：过量饮茶可能影响睡眠、加重肠胃负担。4.共同注意：两者均含咖啡因，可能导致依赖。5.个体差异：不同人对咖啡与茶的反应不同，取决于体质、健康状况等。总之，适量饮用咖啡与茶一般无碍，过量则可能有不良影响。应根据自身情况调整饮用量。

2014-01-20 10:11:07