怎样洗头，才能预防头发干枯，毛躁，分叉，枯黄

平时可以用温和型的洗发水洗头，不要使用碱性等刺激性的洗头膏。注意避免过度的熬夜和精神压，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

2014-01-20 11:45:56